Alimentos gostosos! Mas será que nos fazem bem ?

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Para refletirmos um pouco, no que estamos comendo ou bebendo Hj iremos falar os aliados da sua dieta rss

Sabe quando chega a virada do ano e você pensa no próximo ano eu vou emagrecer ?
kkk pois eu sempre fiz isso ! Eu confesso :)
E no dia seguinte você abre sua geladeira e tem muitas coisas deliciosas *-* 
Ai você pensa amanhã eu começo a dieta ... kkkk
Na realidade é muito difícil nos regrar se não tivermos realmente força pra começarmos e continuarmos até chegarmos a nossa meta ...
Mas Vamos falar de alguns alimentos e bebidas que fazem muito mal para saúde alem de engordar (Lembrando que não são todo mundo que precisa ) Pq fala sério tem muitas meninas e meninos lindos e perfeitos..
rss
Que não é o meu Caso claro!
                                                  Refrigerante!
Muita gente substitui água por um refri geladinho, mas não pode. Além de ser pobre em nutrientes, contém corante, sódio, calorias, gás.Engana-se quem acha que ameniza um pouco se for light, lembre-se que para chegar naquele gostinho doce, muita coisa eles colocaram na bebida. Além de com o tempo você ter infecções de urina =/

                                                Biscoitos Recheados
E quem não curte comer esses biscoitos ? Mas essa tão deliciosa guloseima contém muito açúcar e gordura saturada, provocando o aumento do colesterol ruim (LDL) e redução do colesterol bom (HDL), que causa as doenças cardiovasculares graves. 
                                                                  Açúcar!


O açúcar usado em exagero e por longo tempo, causa o excesso de calorias (não, jura??), tem pouco (ou nenhum) nutriente e aumenta o risco para diabetes. Segundo nutricionistas  nem a sacarose, dita como a boazinha dos adoçantes, se salva, tudo que é doce demais faz mal, não tem pra onde fugir. O certo seria adoçar pouco e se acostumar a ingerir alimentos sem adição de açúcar. 
                                                                Sal!
O consumo exagerado de sal além de reter líquido e dar a sensação de inchaço, ele sobrecarrega o coração e rins, causando hipertenção e enxaqueca.
                                                    Margarina!
Grande parte das margarinas são fabricadas com óleos vegetais líquidos hidrogenados, a conhecida gordura trans . Nosso organismo não reconhece esse tipo de gordura, assim não metaboliza. Cria então, excesso dela na região abdominal, aumentando os níveis de colesterol ruim e daí desenvolver doenças cardiovasculares. Vale lembrar que a manteiga também não foge da lista por ser rica em gordura saturada e colesterol.
                                              Chocolate!
Todos adoram, eu sei, mas você sabia que se ingerir uma barra de chocolate por dia, engordará 12 quilos no ano? assustador . Nem adianta mudar pro chocolate branco, porque o bonitinho contém mais gordura e açúcar ainda =( . Aqueles que tem pedacinhos de cookies são muito açucarados, descarte! Prefira os que possuem ao menos 50% de cacau, tendo mais antioxidantes e menos açúcar, e apenas 30 gramas ao dia. Ai gente, to até desanimada de continuar a lista… kkkk
                                                       Churrasco!

 Quer dizer, não tem acordo, fritura é ruim, e um churrasco  também tem problemas, pois a fumaça do carvão libera alcatrão e hidrocarbonetos policíclicos aromáticos (oi?), que são substâncias com alto potencial cancerígeno.. Vivendo e aprendendo rss
                                                    Fast Food!
Tudo muito gostoso e rapidinho, mas péssimo para a saúde. Esse tipo de alimento causam aumento de colesterol e hipertensão, por serem ricos em sódio. Uma vez ou outra dá até para degustar um lanchinho com água de coco (a industrializada tem muito sódio), ou suco (que é LOTADO de açúcar, as vezes é pior que o próprio refrigerante), troque a batata frita por saladinha, e esquece a maionese, catchup ou mostarda. Nossa, quer saber? Vai num self-service que vale mais a pena. kkkkk
Então é isso minha gente !
Espero que tenham gostado... Um super beijo e até o próximo...

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Olá meus frufruzinhos *-*
Que saudade de vocês,quero primeiramente me desculpar por ter ficado muitos dias sem postar pra vocês, é que está muitooo corrido rs calma, calma já vou contar pra vocês a grande novidade *-*
   Calma não é gravidez kkkk...
Estou fazendo um curso em Jaguariúna de logística :) e estou gostando muito mas estou me adaptando com a vida de estudar e cuidar do Blog, além de esposa, dona de casa kkk por ai vai né vida de mulher!
Mas prometo que vamos ficar juntas de agora em diante e vou me esforçar para estar cada vez mais próximas de vocês...
E não me esqueci dos Vlogs rss é que não acertei com o moço que ira editar os videos para mim:)
Outra coisa estou com um trabalho bem legal pra fazer pra vocês para o mês de Maio, Aguardem... Só pra deixar vocês bem curiosas vai rolar até um sorteio rss mais depois te conto como vai funcionar para participar provavelmente estarei passando as regras através de um vídeo aqui e também nas redes sociais ;)
Bom agora chaga de blá blá blá e estou de volta !!!
Super Beijooo s2

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Cuidados para cabelos cacheados

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DICAS PARA VOCÊ CUIDAR DOS SEUS CABELOS CACHEADOS EM CASA!

Você sabe o quanto é difícil manter um cabelo cacheado . Hoje você vai ver como é possível ter cabelos bonitos, saudáveis e com brilho intenso fazendo tudo em casa.





Agora vamos as dicas importantes que vão fazer a grande diferença no seu cabelo cacheado.


DICA 1: NA HORA DE LAVAR

Na hora que você lavar os cabelos, é importante você massagear bem o couro cabeludo, pois ele vai produzir mais sebo capilar e assim o seu cabelo terá uma hidratação totalmente natural para suas madeixas. Opte sempre por shampoos e condicionadores para cabelos cacheados ou redutor de volume se o caso que você quer é reduzir o volume do seu cabelo, faça esse tipo de técnica que você verá a diferença após começar a fazer a massagem no couro cabeludo.

DICA 2: PENTEAR OS CACHOS

Quando você for pentear os seus cachos, sempre opte por pentear com pentes de dentes largos ou escovas de cerdas separadas, pois assim não amassa os cachos e mantem os cachos mais soltos. Se você optar pela escova de cerdas largas, você penteie o cabelo mecha por mecha e com o auxilio dos dedos ou até mesmo da escova, você vai dando o movimento dos cachos depois de desembaraçar, faça isso com o cabelo molhado e com um leave-in para o seu tipo de cabelo. Lembre-se sempre de nunca pentear os fiosdo seu cabelo estando seco, pois além de doer na hora do desembaraço, vai danificar os fios que são cacheados.




DICA 3:hidrate bem seus cabelos

   Uma vez por semana fase uma hidratação com uma mascara ou creme de sua preferência deixando agir com forme marca na embalagem do produto.. Se optar em secar os cabelos usando o secador, seque amaçando os cachos levemente sem danificar as ondinhas :)
ou se preferir deixe secar naturalmente!



Espero que tenham gostado meus amores :)
Um super Beijo e até a próxima!
aaa e aceito sugestões de novos postes ...

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Resenha da fita adesiva da Ricca

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Olá meus amores!
Gente hoje vim falar pra vocês sobre um adesivo que tira todo aquele cravinho indesejado do nariz ...

Bom ele cumpri oque promete e deixa um resultado ótimo eliminando 50% dos cravos 
na primeira aplicação, só que você não vai conseguir fazer um milagre com ele tbm kkk...
tudo tem um processo!
Mas eu amei essas fitas e super recomendo para vocês!
Vou deixar pra vocês como usar:
modo de usar: lave o nariz garantindo que não tenha nenhuma maquiagem ou resido de produto ou uma pele oleosa ...
depois molhe o nariz com água normal sem secar ele, após fazer isso com as mãos secas retire a fita da embalagem e retire do papel...
cole ele no nariz ainda úmido conforme a imagem!
espere por 15 minutos até que seque totalmente.
retire as pontas até se encontrar ao meio puxando levemente para que não machuque a pele!
É bem nojento kkk mais esses pontinhos escuros são os cravinhos que estavam no meu nariz :(
mais como eu disse não sai tudo ja na primeira vez mais vale a pela comprar ele por que sai bastante ...
Se eu não me engane paguei 9,00 Reais nele e vende sempre em lojas de cosméticos !
Gostei super do resultado , confere ai como ficou >>>

Bom espero que vocês gostem da dica !
Um super Beijooooo e até o próximo...

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10 penteados fáceis de fazer !

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Olá meninas tudo bem com vcs?
Sabe aquele dia que você acorda atrasada e seu cabelo esta horrível ? Ou precisa sair de ultima hora??? vem comigooo que eu te mostro penteados fáceis mais que ficam lindos ! penteado nº1
Seu gato vaiii amar ! ... Penteado nº2
Claro que com pouco tempo não da para fazer um babyliss mais você pode passar um creme para pentear e ir modelando ele conforme seu gosto! penteado nº3
esse penteado fica muito lindo !penteado nº4
Esse penteado é super delicado e romântico*-* penteado nº5
Esse penteado fica muito fofo ! penteado nº6
Esse penteado é perfeito,para um encontro romântico com seu par ! E parece que vc está de tiara *-* Penteado nº7
Esse é um dos meus preferidos! E ele se encaixa em varias ocasiões ... Penteado nº8
Penteado nº9</
Penteado nº10
Um grande Beijoooo da Makeup Tais Nery e Até a próxima minha gente rs'

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15 Dicas que toda mulher deveria saber!

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Com a correria do dia a dia, muitas vezes nos deparamos com pequenos problemas que acabam nos incomodando. - Mas nada como algumas dicas para facilitar as coisas, não é?
Dica nº1 Sabe aquele anel que vc adora mais que com o tempo ele escurece e mancha o seu dedo ?
Passe esmalte incolor na parte interna de seus anéis assim eles ficaram sempre novos:) Dica nº2 Você tem uma bota mais não usa muito porque não tem uma calça skinny? Calma eu sei um jeito para te ajudar... Se antes você evitava usar as calças que não são skinny com suas botas, agora o problema está resolvido.
Dica nº3 Não consegue abrir o vidrinho de esmalte? um elástico em volta melhora a aderência e assim você consegue abrir o vidro.
Dica nº4 – Como dobrar e organizar suas roupas?
Dica nº5 Formas de gelo servem também como porta-jóias Um jeito barato que você pode guardar brincos,colares e anéis...
Dica nº6 Amarre os lenços e cachecóis no cabide Assim você pode organizá-los melhor.
Dica nº7 Marca de desodorante na roupa? Há mais de uma maneira de resolver isso Lenços umedecidos são uma delas!
Dica nº8 Precisa lacear o sapato novo? Vista uma meia grossa, calce o sapato e passe o secador com ar quente sobre eles. Pronto, já pode usá-lo sem machucados inconvenientes.
Dica nº9 quer saber qual cor de batom combina mais com o seu tom de pele? Confira algumas dicas ...
Dica nº10 Guarde sua maquiagem em um quadro mágico! compre o quadro de metal e atrás de cada maquiagem cole um imã, prontinho!
Dica nº11 Pinte suas chaves para poder identificá-las facilmente...
Dica nº12 Use sua própria chapinha para desamassar barras...
Dica nº13 Quantas vezes você perdeu os elásticos Para rabo de cavalo ?? coloque todos em um chaveiro (MOSQUETÃO)
Dica nº14 Use prendedores de roupas para evitar que sua escova se encoste em balcões sujos ao viajar!
Dica nº15 E por ultimo qual escova usar...
Espero que gostem meus amores... Um super Beijo e até a próxima !

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Minhas Lindas estou começando uma nova vida, e não poderia deixar vcs de fora :) Comecei a malhar eeeeee rss E quero dividir isso com vcs postando minhas metas meus objetivos e algumas dicas para quem tbm esta pensando a começar a malhar.. No meu caso quero emagrecer mais ou menos 25Kg não sera fácil para quem tem um péssimo habito alimentar... Mas tudo tem seu esforço né,e quero que vocês participem da minha dieta. Ja tentei de tudo, ja tentei tomar remédios, shakes mais nada é tão saudável como ir a academia e se alimentar bem né então vamos rumo a meta!

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